برچسب ها
برچسب: نفس عمیق
می&zwnj کنند 15- نفس عمیق کشیدن با این کار اکسیژن...
کد خبر: ۹۲۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۹/۰۳
و علمی مقابله با استرس عبارتند از &bull کشیدن نفس... عمیق و نوشیدن یک لیوان آب در مواقع بروز مشکل... &bull افزایش اعتماد به نفس &bull دادن فرصت اشتباه کردن...
کد خبر: ۸۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۸/۱۲
کنید اعتماد به نفستان افزایش می&zwnj یابد و احساس سلامت... تمرکز بر روی تنفس و سوال پرسیدن برای هوشیاری کامل... هنگام تنفس از خود سوال&zwnj &zwnj های ساده ای بپرسید... به نحوه تنفس خود یعنی دم و باز خود توجه...
کد خبر: ۷۱۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۷/۰۸
نفس عمیق خود را آرام سازید - تصور کوچک شدن... به آرامی نفس می&zwnj کشید تصویری ذهنی از آنچه شما... را عصبانی کرده ایجاد کنید و با هر نفس کشیدن...
کد خبر: ۷۰۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۷/۰۷
امکان ادامه ورزش را میسر سازد - خوب تنفس کنید... ضروری است بنابراین هنگام ورزش هرگز نفس خود را حبس... نکنید و سعی کنید تنفس&zwnj هایتان عمیق و کامل باشند... راحت&zwnj تر نفس عمیق بکشید - هنگام ورزش تمرکز داشته...
کد خبر: ۶۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۶/۲۵
درد سندرم پاهای بی قرار و وقفه های تنفسی دچار... زیادی در کم شدن این استرس دارد نفس عمیق کشیدن...
کد خبر: ۶۵۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۶/۲۲
یک برنامه مشخص و منظم ورزش کنید اعتماد به نفستان... با سرعت بالا پیاده روی کنید تمرکز بر روی تنفس... و سوال پرسیدن برای هوشیاری کامل هنگام تنفس از خود... بنشینید چشمان خود را ببندید و به نحوه تنفس خود...
کد خبر: ۶۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۶/۲۲
جایگزین مانند نفس عمیق کشیدن به جای پرخاشگری و حفظ...
کد خبر: ۵۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۲۴
نفس عمیق بکشید اگر در محل سکونت&zwnj تان بالکن یا... حیاط دارید آنجا بنشینید و رو به خورشید نفس عمیق...
کد خبر: ۴۸۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۰۷
ما تمایل داریم تا نفس عمیق بکشیم به همان دلیل... می شود گریه به بیرون ریختن این احساسات عمیق کمک...
کد خبر: ۴۵۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۳۱
آدرنالین و کورتیزول می&zwnj شود سرعت ضربان قلب و تنفس... و به درستی انجام دهید اعتماد به نفس خود را... بالا ببرید هنگامی که احساس ضعف نفس می&zwnj کنید کارهای... دور می&zwnj کنند روش&zwnj های ایجاد آرامش 1- تنفس عمیق...
کد خبر: ۴۲۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۴
فرد عصبانی بیشتر مواقع غمگین است و عزت نفس پایینی... ابتدا لحظه&zwnj ای صبر کنید چند نفس عمیق بکشید و...
کد خبر: ۴۱۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
ببندیم و در آرامش فکر کنیم خونسرد باشیم و نفس... عمیق بکشیم و با خیس کردن کف دست آن را...
کد خبر: ۳۳۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۳/۲۵
این مشکل نفس عمیق بکشید به این ترتیب که 5...
کد خبر: ۳۲۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
بردن سردرد نفس کشیدن عمیق است که می توانید به...
به گزارش شفا آنلاین -علاوه بر نفس عمیق کشیدن انتخاب...
کد خبر: ۲۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
بین بردن سردرد نفس کشیدن عمیق است که می توانید...
-نفس عمیق بکشید یکی از بهترین راه ها برای از... بین بردن سردرد نفس کشیدن عمیق است با نفس کشیدن... عمیق اکسیژن رسانی به مغز شما زیاد می شود و... راحت تر می توانید سردردهایتان را درمان کنید نفس کشیدن...
کد خبر: ۲۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۲/۲۷
آنها ارسال می&zwnj کند در ادامه فرد یک نفس عمیق... زبان در بالای سقف دهان قرار گرفته و مسیر تنفس...
کد خبر: ۱۸۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۲/۰۵
عضلات را از بین می برد راحت تر نفس می...
1- تنفس عمیق داشته باشید اگر احساس تنبلی و کسالت... می کنید از کار خود دست بکشید و یک نفس... عمیق بکشید چشمان خود را ببندید و به آرامی هوا... از بدن خارج کنید با تنفس عمیق میزان اکسیژن خون...
کد خبر: ۱۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۲/۰۵
مکالمه بزرگی قدم بزنید و نفس عمیق بکشید این کمک...
کد خبر: ۱۷۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۲/۰۲
غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش ۱۴- راز آرامش...
کد خبر: ۱۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۱/۲۰
آخرین اخبار